剛接觸瑜伽體式，最討厭看起來既不酷炫又很辛苦的幻椅式。背部、臀部和大腿沒力，只能咬緊牙根，全身緊繃，甚至膝蓋還抖個不停，撐到老師換下一個動作。 有人詢問：「打坐時，一直找不到舒適的姿勢，怎麼辦？」 當年我的印度瑜伽帕薩德老師回應：「那就強化自己背部和臀部肌肉。」...

書寫瑜珈，也是我練瑜珈(sadhana)的方式之一。三角式，到底在練什麼？ 其實，有許多層面可以探討，但我很喜歡帕薩德老師所言：「三角式練的是『清晰』。」