最新瑜伽活動訊息 

是否常感到焦慮、失眠或情緒起伏？
這可能是身體進入轉化期的訊號。
透過瑜伽覺知與醫學觀點，學習與身心變化和平共處。

常常練習「拜日式」，但為什麼要拜日呢？
對於瑜伽修煉者，太陽的意義到底是什麼呢？
練習拜日式時，我能感知到身心的訊息嗎？還是只是機械化地做動作呢？

太陽的光芒從自身而來，因此自吠陀時期開始，太陽就被人們歌頌著，並被視為靈性證悟的象徵。當練習拜日式時，就是探索內在自發光芒的美妙機會。

當你安靜下來，非常安靜，你在你腦海想像出來的世界，你在你身邊創造出來的世界，開始融化.....
當你安靜下來，非常安靜，害怕失去的恐懼將鬆開掌控，因為「失去」將帶來你一直所擁有的。
如此的寧靜、沈澱、靜默，是嶄新開始的種子。
這樣的融化，這樣的消散，這樣的褪去，將真正的你呈現於你。
靜靜地 坐下來 融化...

—帕薩德老師—

「瑜珈Yoga」成為一個靈性系統的修煉之前，「苦行Tapas」已經出現在吠陀經的文獻描述中，而根據《瑜珈經》，苦行是善律(niyama)之一，極為重要。

瑜珈大師斯瓦米．韋達曾說：「不先對『數論哲學』有所瞭解，不可能懂《瑜珈經》。」

有位年輕女孩問我：「對於『自我懷疑』，您有什麼建議？」

恩師帕薩德老師曾說：
除非「潛意識」變得「有意識」，它將會主導你的生活，並且你會稱之為「命運」。​​
Until you make the subconsciousness conscious, it will direct your life, and you will call it fate.

根據瑜伽的觀點，世間萬物有三種不同的質性(gunas)，分別是惰性、動性和悅性。從字面上，大概可以猜想出每個質性的特徵。惰性是沈重、黑暗和昏沈；動性是動態、焦躁和不安；悅性光明、輕盈和和諧。

為何《瑜珈經》認為捨離是瑜珈修練的兩大法門之一，它可以不費勁、充滿幸福與感恩，與您探討瑜伽哲學怎麼說

從時間、角度與方向，與您探討瑜伽哲學如何幫助我看待生命的陰晴圓缺

獻給30與40的妳：何謂更年期前期？

從自己的視角，體驗生活酸甜苦辣，揮灑原味人生...

從瑜伽的視角，一個完整的人，不只有肉體，還有愈益精微的氣身、意身、識身與樂身。「氣身層」則是連結肉身與心（意身與識身）的重要橋樑。

瑜伽、苦行與勤修

瑜伽課，為何唱誦3次Shanti以及如何唱誦？