過往瑜伽靜心活動

2023/8/4

臺北

原味．人生工作坊

兩個小時，互動式的交流，並且邀請「大人山養」主廚，帶來手工茶點，從飲食烹調角度，與我們分享何謂「原味」

2022/10/28

香港

裕元有限公司

設計簡易辦公室伸展操，無需道具，舒緩全身，活動潤滑關節。

合作規劃連繫

2022/7~2022/9

流浪者之歌讀書會

以諾貝爾文學獎得主—赫曼‧赫賽經典作品《流浪者之歌》為主題，進行四場網路讀書會，探討瑜伽核心哲學。

導讀與參加者感想

2022/4/14

香港協康會網上瑜伽活動

以Zoom進行兩小時工作坊，分享生活化瑜伽理念，實際練習體式與調息，促進內部交流，同時增進參加者之身心健康。

2021/6/6~2021/7/25

油麻地

五堂課開啟生活化《瑜伽經》

依據我的生活體驗，整理最受用的《瑜伽經》哲學，透過五堂課，讓我們一起進入帕坦伽俐的瑜伽視野！

2021/4/4~2021/4/5

長洲瑜伽哲理工作坊

你我都是阿朱那王子

工作坊分享《博伽梵歌》第二篇「知識之路」的精華，從阿朱那王子的身上探討從困境中成長的歷程。工作坊中用生動、有趣又輕鬆的方式，以一個又一個的故事，引導參加者認識瑜伽哲理。

2021/3~2021/12

神聖旅程讀書會

《神聖旅程》這本書的主題是在講述《卡陀奧義書》，探討生命和死亡。一個月一次的讀書會，都會先提供一個思考問題，在讀書會時進行開放式討論。

2020/11/27

意識真我，活出自我臉書直播

《伽陀奧義書》中死神特別恩賜小男孩Nachiketa三個願望，而第三個願望，揭示了生命的奧秘，讓我們在線上交流瑜伽的生命智慧。

直播影片錄影

2020/1/7

長洲

「靜相連」動的平衡

「靜相連」瑜伽靜心三部曲的最後一個工作坊，「動的平衡」；結尾，大家坐在沙灘上，大海藍天相伴，分享對彼此的感恩，以及如何從學習五行和脈輪中提升自我成長的意識。

活動剪影

2019/12/15

長洲

「靜相連」從心打造

學習如何安身立命，同時提升心靈的力量。搭配體位法、調息法，以及靜心的方式與引導，由簡入深，更深入與全面探索生命本質。

2019/11/23

鹿頸

瑜伽．行山．靜心

邀請自然導師Peggy（貝殼）分享香港美麗的健行步道。瑜珈是關於生活的。無論外在環境如何起伏，內在環境可以掌握在自己手中。

2019/11/16

長洲

「靜相連」靜的轉變

學習探索人性本質，以及內心豐富的小宇宙。此次的工作坊，一起探討和學習傳統瑜珈的經典智慧，從了解自己的「心」開始，知道修煉「心」的兩個法寶以及探索「心」的能量場。

2019/4/23~2019/4/24

宜蘭

<五行之瑜珈> 兩日培訓工作坊

兩天的工作坊將會更全面地了解五行對個體和群體的影響，並且透過瑜珈的修行方法，如體位法、調息法、唱誦、靜心、反思以及講授等，逐步引領參加者去發覺體驗五行的奧妙。

2019/4/20

宜蘭

瑜珈經典談「薄伽梵歌」之
與自己做朋友！

依據古老瑜珈的經典中曾提及的簡單方法和技巧，來了解好好照顧自己的重要性，並且學習如何創造身體、心智和生活的和諧。

2019/4/18

臺北

歷史上的女性瑜珈行者

歷史上，印度的女性瑜珈行者代表著一股沈默的改革力量。她們對印度社會價值的貢獻不可抹滅。藉由欣賞這些女性瑜珈行者的一生和作品，發現生命的美好，處處可見...

2019/3/24、2018/11/25

宜蘭

身心安頓-骨盆的健康工作坊

健康的骨盆，可以幫助我們身與心的安頓，一起從放鬆開始，培養察覺身心的需要。

2018/5/12

長洲

Zentangle 禪繞瑜伽工作坊

這是一個關於「選擇」和「蛻變」的工作坊。
人生，不能重來，但我們可以選擇「蛻變」！

2018/1/13

油麻地

感香瑜伽精油工作坊

半日的工作坊裡，先以瑜伽體位法來放鬆全身、舒暢身心；
再學習精油基本知識，動手製作精油產品、如何按摩頭部、肩部和頸部，來放鬆壓力。

2017/12/14~2017/12/17

宜蘭

2017年冬季瑜珈靜心營

一個關於「改變」與「創造」的瑜珈靜心營。四天三夜，我們在一個依山傍水的宜蘭鄉村，感受自我轉化的深層力量。

2017/10/22

油麻地

感香以及瑜伽工作坊

半日的工作坊裡，先以瑜伽體位法來放鬆全身；再學習精油知識，動手製作精油產品、及如何按摩面部淋巴排毒護理、腿部排毒護理。

2017/6/7~9、20176/9~6/11

宜蘭

瑜珈靜心音療蔬食營

在依山傍水的宜蘭鄉村，我們一起透過瑜伽、靜心、靜默時光、頌缽音療以及心靈影像創作，來體驗什麼是不覺力之力(Effortless Effort)。

2017/4/22

坪洲

「水、彩、音」瑜珈靜心音療工作坊

藍天白雲下，我們一起在坪洲小島探索外在人文自然、內在心靈影像～

2017/1/14~15

宜蘭

「專注即能量」瑜珈靜心營

於風光明媚的宜蘭，一起迎接嶄新的2017年！

在兩天一夜的靜心營裡，認識更深一層的自己，體驗由內而外的轉化力量！

2016/12/3

坪洲

「水、彩、音」瑜珈靜心音療工作坊

在喜馬拉雅頌缽的療癒音波中，讓「水」、「彩」與「音」的能量，撫慰平靜心靈...

無需瑜珈或水彩經驗，放輕鬆、一起暢遊身心之旅！