我與瑜伽

這幾年，我把大部分的時間都專注在瑜伽，很感謝一路上默默鼓勵我的朋友們，更感謝瑜伽和我的瑜伽恩師Prasad讓我改變了自己，才能走出更深入與真心的友情。透過教體位法、寫文章、錄製podcast和舉辦網路課程去練習和推廣瑜伽，這裡紀錄和分享我讀、我說以及我寫。

書寫瑜珈，也是我練瑜珈(sadhana)的方式之一。
寫作成為我經歷結婚、移居香港、轉換職涯諸多變動裡的不變，以筆串起點滴滋味、回顧生命裡的雲淡風輕。

基於我對瑜伽哲學的瞭解和對當代心理學的愛好，進而開始製作一系列的Podcast「瑜伽｜心理學」，分享生活化的瑜伽智慧，輕鬆學習，知性成長。

Mini閱讀

瑜伽經，一週一經。(目前建構中...)

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