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穩定心念的方法:慈悲喜捨
初學《瑜伽經1.33》時,尚未能體會為何經文會列舉「慈悲喜捨」,作為淨化心靈與穩定心念的方法之一。 恩師帕薩德老師認為,「慈悲喜捨」是做人處事的原則。簡言之:「慈,是對快樂的人友善;悲,是對苦痛的人慈悲;喜,是對有德(成功)的人歡喜;捨,對無德的人無差別無批判。」...
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Sep 42 min read


什麼是苦行Tapas?
上週五,舉辦免費網路講座「什麼是苦行Tapas?」 講座正式開始之前,我跟線上參加者閒聊,提到自己過去兩週經常失眠,而前晚又是一個失眠夜,若是講座當中我突然「腦袋當機」,還請多包涵。 幸好一切順利進行。下午出門處理事務,身處人聲鼎沸的地鐵與繁忙街口,身體感到疲憊的同時,心情...
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Aug 82 min read