某日，耳聞他人閒聊：「我覺得打坐真的很好，有個朋友受到憂鬱症困擾，我就建議他去打坐。」 打坐，好處真的很多，蔚為潮流。似乎，打坐可以減壓、放鬆、幫助睡眠、改善心情、疼痛管理.....上網搜尋「打坐益處」，即刻出現一長串有科學背書的「鐵證如山」。...

「你可以『忽視』現實，但無法『忽視』『忽視現實』的後果。」- Ayn Rand(艾茵·蘭德)​​ 第一次跟恩師學習《薄伽梵歌》，接觸到兩個梵文：Sat與Asat。Sat意指永恆、不變和不滅，是「真實存在」。梵文的字只要前面加一個「A」，就代表相反的意涵，所以Asat是會改變...

昨天，一位朋友發了訊息給我，分享他最近愛不釋手的一本書《愛的業力法則》。 作者是暢銷書《和尚遇到鑽石》的作家麥可．羅區格西。 我好奇問道：「最喜歡哪個部分？」朋友便拍了書的內頁，其中有句話，引起我的共鳴：「每個人遲早都會明白，要得到自己想要的東西，唯一的辦法就是先幫助別人得...

根據瑜伽的觀點，世間萬物有三種不同的質性(gunas)，分別是惰性、動性和悅性。從字面上，大概就可以猜想出每個質性的特徵。惰性是沈重、黑暗和昏沈；動性是動態、焦躁和不安；悅性光明、輕盈和和諧。