前幾天看到帕薩德老師的一篇文章，標題是「 瑜伽最終目的是『和諧』和『清晰』，而不是快樂與舒適 」。 這讓我想起，十年前第二次參加老師工作坊。當時，我問他練瑜伽的目的是什麼，並且什麼是「三摩地」？剛接觸《瑜伽經》的我只知道「三摩地」是修煉的最後境地，但事實上完全不明白什麼是三摩地。 老師微笑地說：「練瑜伽，讓他覺得快樂。」他小時候常常生病，成績又很差，所以是一個困惑又自卑的少年，直到走進瑜伽的路，他發現自己越來越快樂。 瞬間，內心很苦的我，一聽老師這麼說，便忘記追問三摩地是什麼，只對「練瑜伽會快樂」的結果很滿意。 自此，老師慢慢地從「體位法」引導我走進了「瑜伽」的世界，從「心」去體會瑜伽。 幾年後，帕薩德老師又說，「練瑜伽會讓你快樂，但練瑜伽的目的卻不是『快樂』。」 我笑了，想起幾年前的自己，身體差、情緒也差，老師應材施教，先讓我體驗了瑜伽的好處，最後才告訴我這些好處都只是練瑜伽的「副產品」，包括快樂。 至於為什麼瑜伽最終目的是「和諧」呢？舉個最淺的例子，每個人都有不良習慣，隱忍戒除這些負面習性時，小我一點都不快樂。好比小孩喜歡吃糖，吃越多越快樂；