練習攤屍，真正目的在於幫助我們認知「有形肉體」終將消逝。生老病死是必然的過程，透過此式子，有意識地放下對肉身的緊控與執著，善待身體不單自己受惠，更能身體力行造福大眾；相反地，若不好好照顧身體或對之產生執念，就是苦的循環，你苦，周遭人也苦。

小時候，母親給我起的綽號是「緊張大師」；長大後，還是容易緊張，習慣性擔憂未來的不確定性。就算當下是安穩的，我也無法停止內心焦慮的狀態，總覺得「做的不夠」，導致匆匆忙忙。 事實上，很多擔憂是我「想像出來的」，而且「我的擔憂與焦躁」，並沒有幫助，不知不覺地，像是沒關緊的水龍頭般...