相隔一年，終於又跟帕薩德老師相聚。 晚餐，跟老師與朋友聊天，我有點逗，不停說笑與搞笑，笑到眼淚都流出來。當時的自己有點控制不住高亢情緒，然而只是「笑不停」，倒也無妨～ 老師說：「我從來沒看過妳笑成這樣，妳的『自我（Ego)』不會喜歡妳『失控』的狀態，但是這樣很好，妳要多放開自己。」 「我沒有不喜歡自己笑地這麼誇張，我很開心啊～」我有點不認同老師說法。 「是的，但Ego習慣控制著自己，所以妳現在處於一種舊習慣與新經驗之間的狀態。」老師近一步解釋。 有時候，我挺拘謹的， 背後原因是「沒安全感」與「怕犯錯」。回憶兒時的自己，我是一個很活潑的小孩，然而成長路上，越變越「乖」，縮回成一個「大人」。 在「收」與「放」之間， 轉變的是我內在的世界。 瑜伽路上， 謝謝老師、同伴與學生們🧡 靈性的太陽｜拜日式工作坊 🌞常常練習「拜日式」，但為什麼要拜日呢？ 🌞對於瑜伽修煉者，太陽的意義到底是什麼呢？ 🌞練習拜日式時，我能感知到身體的訊息嗎？還是只是機械化地做動作呢？ 若您對以上提問感到好奇，歡迎您到宜蘭，一起拜日！

我很喜歡這張跪在恩師旁的照片。跪下，不是毫無力量、沒有見解的軟弱，而是對生命寬廣奧秘的臣服。 小我的自卑，必須以追求外在肯定與累積，來打造自己的價值。然而，仰賴他人的眼光以獲得讚賞，的確很辛苦；心，隨著外在變化而起伏。深怕若自己不夠努力，今天獲得的一切，明日便付諸東流，或者...