上週「拜日式工作坊」，梵唱太陽的十二個名稱，而剛好也有十二位參加者，個別來自宜蘭、台北、桃園、新竹和花蓮。 工作坊前一天，我從早到晚準備蔬食餐點，內心滿是感恩。雖然廚藝不精，但用「愛心」煮，著重食物色彩搭配，每盤味道皆有變化，有主食有甜湯，還有佳諦準備的溏心蛋，至少視覺上是挺吸引人的。 工作坊以「探索」為起始，引導參加者去覺察「身與心」的「變（impermanence)」。練習體位法時，不用強迫(pushy)的方式，也不強調正位(alignment)，只是透過微調姿勢的方式，慢慢感受身體變化。 我深深體悟，覺察自己的「變」，而不去批判與執著，生命的意義自然浮現。 午餐時間，我和佳諦的愛心獲得參加者的溫暖回應，差不多清盤，讓清潔收拾工作簡單許多。 下午時刻，大家一起學習反思瑜伽拜日的真正意涵，並且梵唱太陽的十二個名字。這些名字代表的特質，存在於每個人心中，瑜伽就是滋養如此的內在光明力量。 內在光明力量，人人皆有，只不過需要適當的條件與環境，才能靈性成長。跟隨帕薩德老師十多年，一點一滴地就是在塑造適當的條件環境，認識自我與生命，活出天賦與天命。深受帕