自己提升自己，而非自己看低自己； 自己是自己的朋友，自己也是自己的敵人。 《薄伽梵歌6.5》 做自己的朋友，就算沒有人相信自己，也會鼓勵著自己，從低谷再次站起來。 這道理，聽起來容易，做起來很難。長年透過自我批判來鞭策自己的人，不自主地就會與他人比較著，甚至在低落時，內心再...