五年不見Prasad上師，終於相聚了🧡☺️🥰 網路發達，從來不覺得恩師離我很遠，甚至寫訊息給他，最快幾秒內會獲得回應，但真實見到，感覺就是不一樣。 千言萬語，有時，不如眼前的會心一笑。 某日下午，我們聚集在老師的房間，請他講解「五身層學說」。這個學說，我聽他在不同場合講...

練瑜伽讓人快樂，但瑜伽的目的不是為了追求快樂。 快樂，往往是追求感官的享受，但瑜伽引領我們體驗的是一種不需要感官刺激的內在喜樂。 瑜伽有個「五身層」學說，認為人由「肉身」、「氣身」、「意身」、「識身」和「樂身」組成。簡單解釋： 肉身是要靠食物維持的肉體...