「種子音修習」工作坊

上週三，應林佑真教授邀請，在台北教育大學主講了一場「種子音修習」工作坊，透過瑜伽哲學角度，引導參加者感受聲音的各種層次。

聲音，不單是能夠被聽見的語言，也是思想的無聲振頻。當中，有一個層次是最細微「欲動」的源頭，屬於語言和概念尚未區隔的直覺層面。簡單解釋，這是種「說不上」、「言語難以形容」的感受；感覺到了一些情緒或悸動，但仍然無法清晰地描述「那是什麼」。

對我而言，這是一個曖昧又混沌的醞釀，需要時間和適當因緣催化。刻意去尋找答案會扼殺了其他的可能性，即使手中的答案給予一些安全和確定感，亦無法恆久安定心靈；因為過一陣子，自己又會隱隱約約覺得之前的定論不是真正的解答，接踵而來地，是內心想像出來的揣測分析，源源不絕。

練習瑜伽，讓向來急性子的我，學會「耐心」，接受當下的不確定性，讓答案自然浮現。這不代表「躺平」或不積極進取，而是一種信念與清晰，做自己當下該做的，放下小我一廂情願的堅持，心態自然就會相對平靜與平衡。

最初，是在「Action!瑜珈哲理超實用」的平台遇到林教授。當時，我只知道她是Sophia，完全不知道她的經歷、職業與樣貌。兩年多的時光，我們透過線上課程與郵件互相交流；聲音與文字，她是我記憶中的Sophia。去年年底時，她跟我提議是否能在其任職的學校舉辦一場演講？她正在醞釀規劃一系列的瑜伽哲學課程，若順利成課，就能邀請我。

幾個月過後，突然收到Sophia的Email，與我確認了演講的日期和內容，一切才漸漸變得具體。直到工作坊當日，我終於擁抱了Sophia，並且跟她的學生們互動，看見每一位參加者內在的真誠與對生命的好奇，雖說不上來具體的描述，但我感覺Sophia對學生的滋養與引導，正在他們心中發芽。

照片中的每位學生，都是台灣的中學小學老師，他們的聲音皆是「種子音」。

感恩上師多年前在我心中種下種子，讓我能夠與真心探索生命的有緣人相遇。

感謝林教授的邀請與溫暖相迎，在瑜伽路上，妳是我的好同伴Sophia~

種子音唱誦修習｜線上自學課程

兩個小時的網路微課程，從了解「聲音」開始，體驗「真言(Mantra)」如何幫助個人的修習，促進蛻變與成長。此工作坊，將以脈輪（Chakra)、五大元素及其相對應的種子音(Bija)作為主軸，解析意識的層面，並且實際練習種子音唱誦。

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