照顧家人也是練瑜伽

日前收到瑜珈學生訊息，因為這幾週都要去醫院探望家人，所以必須取消預約，無法來練習體位法， 她覺得不好意思。

這位學生幾乎每週都會來上團體班，也必定參加帕薩德老師和我的線上哲學課程。她對瑜珈的熱情與真誠讓我很佩服，彼此之間也有許多深入心靈的交流，是我瑜珈路上的靈性家人。

我告訴她，無需掛心，照顧家人是也練瑜珈。

帕薩德老師曾說過：「記得！瑜伽是⼀種與你的⽣活背景息息相關的深刻個⼈精神之旅。」Remember, Yoga is a deeply personal spiritual journey plotted in relation to the context of your life.

瑜珈體位鍛鍊身體，瑜伽哲學鍛鍊心智，不僅在於保持身心健康，更是為了讓我們好好處理自己與這個世界的各種關係。

生活裡有苦有甜，瑜珈帶來的蛻變，用心品嚐，苦也能回甘。

謝謝我的瑜伽學生們，讓我的成長變得柔軟與開放

祝您週末愉快～