殘缺的瑜珈

過往的文章，我喜歡談瑜伽如何讓我看見人生的圓滿，然而無法否認的，這些圓滿感悟皆來自現實生活中的幻滅、傷痛、掙扎與夢想的破碎...

多年前，我以為「瑜珈」就是各種表面動作，一度對於瑜珈很失望（幻滅），如此的失望促成我遇見帕薩德老師，重新開始認識瑜珈。既有想法遭現實打碎，反倒串出了意想不到的連結。

破碎，是新連結的開始。因為自己痛過，才能產生同理；因為他人的痛，自己才有奉獻服務的機緣。接受與付出之間，是無數條蛻變彼此的互動絲線，洗刷著連結在一起的跳動心靈💗。

瑜珈有許多意涵，甚至字面上互相矛盾，例如：合一與分離皆是瑜伽的意義。瑜珈的確是圓滿，但我越來越覺得瑜珈是看見「現實」的真實樣貌，包括它的殘缺：經濟的壓力、感情的糾結、戰爭的殘酷、人性在無明中的趨樂避苦循環、大大小小的壓力，直至病痛衰老與死亡。這些都無時無刻存在於現實中，何來圓滿？

一路走來，我漸漸明白，瑜珈的練習在於不逃避這個「現實」。瑜珈，是看見真實與臣服。這樣的真實包含現實的不完美，這樣的臣服是相信不完美背後，有更微妙的安排，我們需要耐心等待時機的成熟。我永遠記得恩師帕薩德老師曾說：「人們眼中的殘缺本已是圓滿。」近期，他再次提醒，或許當下我們看不見這樣的安排與圓滿，但生命的確有股力量支持呵護著我們。

現實的殘缺是種提醒，有時嚴峻，有時溫柔，唯有靜下來，才能聽見生命的呼喚。現在的我願意面對內心的糾結與殘缺，就算不知道如何解決它，也不會視而不見。相反地，與之共處，直到時機成熟了，心結自然鬆綁。

今早收到學生的祝福訊息，他說他相信我2025年是開心快樂的。

我說：「2025年未必天天都很開心，但是此時此刻的我是喜悅的。當下，回憶過去的苦，苦也回甘。謝謝你的陪伴。」

殘缺的瑜珈人生，是連結的「心」開始。

十月，增長一歲，接下來的歲月，願生活的起伏皆幫助您與我走向真實，看見陰晴圓缺的不增不減。☺️