瑜伽｜心理學 PODCAST
研究所唸得是人力資源管理，特別喜歡心理學。基於我對瑜伽哲學的瞭解和對當代心理學的愛好，進而開始製作一系列的Podcast「瑜伽｜心理學」，分享生活化的瑜伽智慧，輕鬆學習，知性成長。
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通常，我們會認為做人不要太「主觀」；的確，從某個層面來看，客觀些相對容易跳脫自我限制的框架，但是「主觀」，真的不好嗎？
這一集的podcast 很不一樣，內容很特別，是關於「主觀」，也就是個人自我的觀點，並且特別邀請到「大人山養」餐廳的創辦人Raymond，跟我們一起聊聊大人山養的創辦理念和特色，以及「原味人生」這個瑜伽工作坊的誕生。
有位參加課程的學員私底下問我：「妳是如何知道是時候把老師看待成上師呢？」這真是一個好問題。
以體式法中的攤屍，也就是大休息為例，引導您一步步品嚐瑜伽的多重意涵。
我發現，默默承受痠痛傷痛的人，其實還真的不少，這一集的心底話，輕鬆實用，關於身體的痛、心裡的痛，希望能提供給您另一個觀點。
這一集，將與您聊聊，二十、三十與四十幾歲的我如何練瑜伽？以及瑜伽如何一個階段，一個階段地，深入生命的核心，並且慢慢地向外改變我生命的面貌和視野。
這一集podcast，我們會先從淺談印度的歷史文化背景開始，接著進一步聊聊練瑜伽的其中一個途徑，也就是「奉愛瑜伽」，再與您分享三位中古世紀印度讓我很敬佩的女性瑜伽士。
慶祝我踏入了更年期的前期！與您分享身體的衝擊和心理的轉變，以及瑜伽哲學如何準備我，去寬心迎接這個人生重要的階段。
成長路上，需要面對很多內心的糾結或執著，但是若當下無法解決或放下時，該怎麼辦？聽聽《瑜伽經》怎麼說
關於OM，我們都知道它代表宇宙初創之音，但關於OM的故事和意涵，說也說不完...
學習瑜伽經，才發現瑜伽經居然建議利用「夢」來穩定心地，好奇嗎？這集podcast，就讓我們走入夢的漣漪...
從「記憶」作為切入點，探討瑜伽經解析三摩地其中的兩種層次，進而增加生活的覺察。