7 Jan 2026
Action!瑜伽哲理超實用
常常練習「拜日式」，但為什麼要拜日呢？
對於瑜伽修煉者，太陽的意義到底是什麼呢？
練 習拜日式時，我能感知到身心的訊息嗎？還是只是機械化地做動作呢？
若您對以上提問感到好奇，歡迎您相聚香港觀塘，一起拜日！
太陽的光芒從自身而來，因此自吠陀時期開始，太陽就被人們歌頌著，並被視為靈性證悟的象徵。當練習拜日式時，就是探索內在自發光芒的美妙機會。
在這個全日工作坊，我們將從瑜伽核心視野，了解拜日的真正意涵，並且透過拜日體位與梵文唱誦太陽的十二個名稱，進行一場情緒、身體與心靈的交流，進而認識自己，體驗自身內在力量。
芸芸老師會用輕鬆、有趣與好玩（意想不到😉）的方式，引導大家重新體驗屬於自己的「拜日」🌞！
工作坊內容
情緒、身體與心靈的互動交流
拜日式的真正意涵
梵文唱誦太陽的十二個名稱（也可以只是靜靜聆聽感受喔～）
拜日式體位法練習
探索更深層的自己
適合對象
無需瑜伽體位法基礎，適合任何想要了解瑜伽與了解自己的您。
工作坊語言
粵語為主（若有普通話/英語參加者，也會輔以普通話/英語解析引導）
工作坊日期與時間
2026年3月29日（日）早上10點至下午4點（早上9:30分開始報到）
工作坊費用（包括輕盈蔬食午餐）
原價：港幣1200元
超級早鳥：港幣800元（1月31日前報名且付款）
早鳥：港幣1000元（2月28日前報名且付款）
工作坊地點
官塘工業中心第三期2樓P室
觀塘地鐵站D4出口
拜日式工作坊參加者反饋（台灣場）
很開心在2026年的開始，
參加了一個充滿能量的拜式日工作坊。
這是我第一次參加瑜伽類型的工作坊，
能夠遇見一位用心傳授瑜伽與用心對待
每一位學員的老師，
感到無比慶幸與欣喜
🌞蓓萱
上完老師的瑜伽課，跟我上一般的瑜伽課後的啟發感不太一樣，
好像心裡慢慢地
又有了一點點溫柔的力量！
還有您的愛心餐點，也帶給我一輩子難忘的溫暖回憶～
🌞秀芬
好喜歡您帶領的拜日式，緩慢之間與身體對話，可以如此的輕盈自在；
也好喜歡下午的梵唱交流，好多共鳴；
對生命有更多的信任，謝謝您貼心準備料理，享受到滿滿愛
😍Vicky