信念

日前做了個與梵文有關的五分鐘簡報，我的主題是《博伽梵歌》，挑選了兩頌一字，來表達內心對瑜珈的體悟。

《博伽梵歌 4.38 》

在這世上，沒有什麼是像神聖智慧般純淨者，

透過長期地練習瑜伽，時間到了，就能在真我（心）中找到它。

我最喜歡「時間到了」這句話。個性急躁的我，總希望短期內達到目標，而當今的社會價值觀也鼓勵著目標時效導向的追逐。可是，這樣的性格讓我吃了很多苦頭，甚至急功近利，或者達不到期望時，墮入自我批判的循環。學習瑜伽之後，我逐漸明白，很多事情是急不來的，但只要當下做好該做的，時間到了，水到渠成，又何須揣測擔憂結果呢？

《博伽梵歌 18.63 》

我已經告訴你，這種最秘密的智慧，你充分考慮之後，按照你的意願去做吧！

《博伽梵歌》​​共有十八篇。故事的尾聲，黑天神奎師那並沒有逼迫阿朱那王子去「遵從」教誨，而是告訴他：「好好思考，按照你的意願去做吧！」

每每閱讀至此，內心便充滿著力量。靈性，不是盲目地跟從，而是將生命的主導權放在自己的手心。根據《瑜伽經1.26》，神，像是一個老師，引導著學生。老師給予指引和建議，但學生要為自己的決定和人生負責。

靈性，不是盲目地跟從，特別是梵文的「信 Śraddhā​​」，更能表達「信」的精神。

​Śraddhā，分為前綴和字根兩個部分：

Śrat(d):真實

√Dhā: 容納承托

因此，「信」也能解釋為「容納真實的空間、力量和基礎」。

持續地練習著瑜珈，讓自己的「心」能夠去容納生命的真實，這是我對瑜珈的信念。這樣的「信」，需要勇氣與誠心，擁抱生命的一切，包括我們主觀所認為的好事與壞事。瑜珈數論哲學認為，世界是個提供「各種好壞經驗」的地方，但重點在於我們從這些經驗裡如何獲得養分，進而成長。

這陣子，更年期前期的徵狀變得比較明顯，腸胃與精神狀態時受影響。雖然滿辛苦的，但我提醒自己觀察身體與情緒的變化，放慢腳步，簡化生活，把這段旅程當作是一個由內而外打造嶄新人生的開始。

瑜珈，幫助我去接受身體的變化，同時觀照生命真實的樣貌。從去年開始，我每天記錄經期、身體和情緒的變化，希望更年期來臨時，我能夠總結這幾年的變化和心得，相信會挺有趣的。

身體會不舒服，但是心中的苦，的確可以回甘。