身心環環相扣的旅程

自五年前，因為手術，身體的大小酸痛浮現，我開始了一趟探索身心環環相扣的旅程。

當中，長期接受好友Helen的物理治療。Helen，是恩師帕薩德老師的學生，做為物理治療師，也擅長顱底骨與內臟筋膜鬆動術​​。她的經驗豐富，不單深諳身體筋膜的關聯，並且明白心理對身體的影響。例如，壓力與情緒的累積，或者過去的內心傷痛，其實都會在身體留下印記。有時候身體的不適，也有可能是內在的呼喚（強調：是可能，但不是絕對）。

因此，我把身體交給她，很放心。

這一陣子，我們倆人常開玩笑地說：「身體老了，許多問題都會冒出來，精力也不像年輕時那麼充沛了～」

對此，我很坦然，甚至很欣喜自己進入生命的下個階段。

我跟Helen説：「這也是好事，沒那多體力，便會驅使自己看清楚，做決定，到底要怎樣善用自己的時間？」

也就是說，不能什麼都想要了，要放手。

Helen開朗地回應著：「沒錯！」

恩師帕薩德老師常常提醒學生，成長路上，不要跟別人做比較，專注自己的清晰就好。

這兩年，步入更年期前期，我也慢慢體會到：體力好，就去做該做的；體力差，也是一樣專注做自己該做的。內在的良善、平靜與豐盛力量，與從事外在的活動多寡或成敗並沒有正相關，而是在於是否一步步放下不適用的一切，活出內心真實的本質。

放手，會有恐懼或焦慮，但那只是表象的聲音，內在的課題才是該去正視的。

很感恩十年前遇見恩師，讓現在的我能夠微笑面對變化。以此短文，與您分享內心的聲音，感到無比豐盛，謝謝您的相伴與交流。

願您的生命自在平安。

🧡

歡迎追蹤Helen的臉書與IG專頁 (dynamic_balance_physio)。

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