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不被人看見的自由|走向更年期

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曾經,覺得「自由」是想做什麼就做什麼,跟著感官起舞。然而,為了獲得他人認同,卻矛盾地壓抑自己、努力迎合,甚至使盡氣力妝扮自己,只為了被稱讚一句:漂亮、皮膚好,或被人多看一眼。


30歲後,漸漸體會,自由不是想做什麼就做什麼,而是在於不受癮頭、情緒和外在波濤的影響;邁入40歲,一種能夠自我明辨和控制的力量,破繭而出,嚐到了自由的別有風味。


剛與一位參加斷食營的同齡朋友通話,他說最大的收穫,是把飲食的主導權拿回來,而不是毫無意識地把不適合自己身心的食物堆滿腸胃。


近年,自己步入了更年期前期,很明顯地,皮膚越來越乾,皺紋越來越多。一開始有點慌,想要對抗,但有段時間的嚴重失眠(進入更年期徵狀),徹底讓我轉念:自己再如何頑強抵抗,身體都有其運作的機制,為何不坦然接受?做能做的,不能改變的,就放下。


接受了身體會變老的事實之後,反倒鬆了一口氣,有皺紋就有皺紋唄,只要我能睡飽就好😆!


甚至,察覺自己花越來越少的時間打扮,並非懶散無心,只是感覺不引人注目,甚至在眾人中被忽略也沒什麼大不了,而且還隱隱約約感到一股自由的微風~


像空氣一樣的不被人看見或忽略,居然也是種自由...


自問反省,是否因為歲月而變得退縮或害羞?心中的聲音告訴我:不是的。瑜伽路上,不時得走出自己的舒適圈,辦推廣活動,以及主動跟來自不同背景的朋友們交流,生命因為瑜伽而變得勇敢。


恩師帕薩德老師曾說,五大元素的「空」元素,表現在生活現實層面,是種能夠調適內外空間的靈活,在人群中安住,獨處也安住,被人需要時安住,不被人需要時也安住。


只要是決定要參與和執行的,有我也好,無我也可以,這感覺挺奇怪的,老實說,「我」還在調適摸索中,感受也很主觀,只願身體的變化,能褪去層層迷茫的紗,透出內在覺知的光,無論人生的酸甜苦辣,都化成養分。


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