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芸.瑜珈.相
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yunyunportraits
May 9, 20232 min read
練瑜伽,需不需要說NAMASTE?
以下是翻譯恩師帕薩德老師的文章,似乎這個話題在西方瑜伽群組中,不停地被熱烈討論著。 為何被討論的起源,我覺得一方面是因為「文化挪用」的情況,另一方面是我們慣於以「線性」方式來思考問題,亦即「非黑即白」的邏輯。 所謂文化挪用,常見的意涵是強勢文化在不理解少數文化的情況下,扭曲...
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May 4, 20232 min read
瑜伽只是結合嗎?
常會聽到,瑜伽強調「#合一」或「#身心靈結合」,萬事萬物為同源的神聖本質。概念上,相對容易被大眾接受,但「合一」在生活中很難馬上做得到,例如:遇到討厭的人事物、自我批判或志得意滿的時候,分別心就會出現。 坦白説,自己一個人靜坐,心情平和,感到「合一」不難;然而,面對日常的繁...
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Apr 4, 20232 min read
不需原因的寧靜喜樂
練瑜伽讓人快樂,但瑜伽的目的不是為了追求快樂。 快樂,往往是追求感官的享受,但瑜伽引領我們體驗的是一種不需要感官刺激的內在喜樂。 瑜伽有個「五身層」學說,認為人由「肉身」、「氣身」、「意身」、「識身」和「樂身」組成。簡單解釋: 肉身是要靠食物維持的肉體...
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Feb 8, 20232 min read
行動瑜伽(Karma Yoga)
與二十幾年未見的友人相聚,見面卻不生疏,感覺分離只是一瞬間的恍惚。 朋友事業有成,十幾年來把精力完全投放於工作,然而近來家裡有些變動,自己內心經歷低潮,讓他重新思考未來的二十年,是否仍要保持如此忙碌的生活型態? 無疑地,朋友喜歡自己的事業,只不過考量當下情況,他想要做出調整...
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Feb 10, 20182 min read
三質性
根據瑜伽的觀點,世間萬物有三種不同的質性(gunas),分別是惰性、動性和悅性。從字面上,大概就可以猜想出每個質性的特徵。惰性是沈重、黑暗和昏沈;動性是動態、焦躁和不安;悅性光明、輕盈和和諧。
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